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Agentur für Gesundheitsförderung
Sport & Kultur

 

 

Personaltraining
mit
FRANK LANGOSCH

 

 


 

 

 Sie können sich unter Thermoregulations-training
nichts vorstellen?

Dann empfehle ich Ihnen einen Blick in die Ordner Thermoregulations-training
&
Grundlegendes zur Thermoregulation

zu werfen!

 

 


 


 Kontakt unter 

info(at)agsk-langosch.de

und

0177 / 4333540

 

Willkommen auf meiner Website!

Hier wird gesundheitliche Prävention aus inhaltlichen Gründen    umfassender gelebt als anderswo.
 Prävention ist mit und ohne Sport eine Lebenseinstellung. 
Sie sichert Ihre Lebensqualität
und ist optimalerweise alltagsintegriert, geschlechts- und altersbezogen!

 

 Wussten Sie übrigens schon,
...dass man
- studienbasiert -
(Hasegawa 2005, Daanen 2006, Ückert & Joch 2007c)
seine Leistungsfähigkeit bei Ausdaueranforderungen
durch die Nutzung thermischer Applikationen   
im Fitness- und Freizeitbereich
um bis zu 7,5% verbessern kann?
...und dadurch auch noch Hitzeprophylaxe betreibt
sowie danach schneller regeneriert?

Sie können sich ja mal ausrechnen, wie viel das bei Ihnen persönlich
bei einem Halbmarathon-Lauf ausmacht...*

 

* bei einer Laufzeit von 2:00 h sind 1% = 72 Sekunden

 

© 2016. Agentur für Gesundheitsförderung, Sport und Kultur.  Alle Rechte vorbehalten!

 Trainingsschwerpunkte

 

1. gesundheitsförderndes & präventives Kneippgesundheits-Training
systematisch gesundheitlich stabilisierend durch sanfte natürliche Reize
(Licht, Luft, Wärme, Kälte, Bewegung & Ruhe)

 

2. leistungsoptimierendes Thermoregulations-Training
für Sportler
Erhöhung der allgemeinen und sportbezogenen thermischen Belastungsfähigkeit,
Entwicklung eines individuellen Wärmeregulationsmanagement während sportlicher Belastung
&
Verbesserung der Regenerationsfähigkeit

 

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Auf Wunsch kann jeder Trainingsschwerpunkt mit

Fitnesstrainingsprogrammen (Kraft- und Herzkreislauf-Training)
Ernährungs-,
Entspannungs-
und / oder
Mentaltraining  kombiniert werden.


Hinweis:
Selbstverständlich können Sie die sportliche Trainingsprogramme
auch ohne Kneippgesundheits- bzw.Thermorgulationstraining buchen!

 

Ich freue mich auf Sie!

 

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