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Agentur für Gesundheitsförderung, Sport und Kultur

 

Inhaber:

Frank Langosch

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

Kontakt unter 

info(at)agsk-langosch.de

und

0177 / 4333540

 

 

 

 


 

 

 

 

 Alles aus einer Hand, denn alles hängt zusammen!

präventiv - gesundheitsfördernd - rehabilitativ  

 

Präventives Kraft-, Ausdauer-, Ernährungs-, Beweglichkeits-, Mental-
und Entspannungs-Training
...sowie Rehasport / Bereich Orthopädie

 

Spezialgebiet: thermoregulatives Training

Die Wärmeregulationsfähigkeit des Körpers entscheidet in allen Alltagssituationen und
im
Sport wesentlich über die Fähigkeit zur Ausnutzung der
vorhandenen in
dividuellen Leistungskapazitäten
.
Die Umgebungstemperaturen (Wärme und Kälte), der Wind, die Luftfeuchtigkeit, die Bekleidung, das Verhalten, der allgemeine Trainingszustand und ganz besonders
die subjektive thermische Belastungsverträglichkeit können die Leistungsfähigkeit
der Menschen entscheidend
fördern oder vermindern.


 

  Meine Trainingsschwerpunkte

- für Sportler und Sportmuffel -

1. präventives & gesundheitsförderndes Kraft-, Ausdauer-
                          und Ernährungstraining

2. gesundheitsförderndes & präventives Kneippgesundheits-Training
      
systematisch gesundheitlich stabilisierend durch sanfte natürliche Reize

3. leistungsoptimierendes Thermoregulations- (Wärmeregulations-)Training
für Sportler

  • Verbesserung der allgemeinen sportbezogenen thermischen Anpassungs -
         
    u. Belastungsfähigkeit (Hitze & Kälte),
  • Verbesserung der Widerstandsfähigkeit gegen Hitzeerkrankungen
       
    bei Ausdaueranforderungen, Schwerpunkt Hitzeprophylaxe
  • Entwicklung eines individuellen Wärmeregulationsmanagement für intensive
        oder extreme
    sportliche Belastungen / Anforderungen
  • Verbesserung der Regenerationsfähigkeit nach sportlichen Anforderungen

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Auf Wunsch kann jeder Trainingsschwerpunkt mit

  • Fitnesstrainingsprogrammen (Kraft- und Herzkreislauf-Training)
  • Ernährungs-,
  • Entspannungs-
         und / oder
  • Mentaltraining kombiniert werden.

Hinweis:
Selbstverständlich können Sie die sportliche Trainingsprogramme
auch ohne Kneippgesundheits- bzw.Thermorgulationstraining buchen!

Ich freue mich auf Sie!

 

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